Đi ngược với xu hướng công thái học, gaming, LED RGB,... Mình hướng tới một cái gì đó đơn giản, tối thiểu để bố trí góc làm việc.
Tối giản
Mình từng có một bàn mặt gỗ chân sắt rộng cỡ 2 mét vuông. Mặt bàn cũng chỉ có bàn phím, chuột là cần thiết khi làm việc. Còn lại là không gian để đặt mọi thứ, ly nước, ví tiền, sách chưa đọc xong, sổ ghi chú,... đôi khi là tô mì tôm ăn xong chưa kịp dọn.
Chỗ nào có mặt phẳng trống, chỗ đó có cơ hội trở nên bừa bộn. Mục đích của mình là giảm tối đa mặt phẳng trống ở nơi làm việc. Sau một thời gian thử nghiệm, mình dùng chiếc ghế gỗ này làm "bàn".
Một không gian đầy ắp đồ đạc chỉ làm mình khó tập trung hơn. Khi bố trí mọi thứ như này, đặt đít ngồi xuống là chỉ có mình và cái laptop, điện thoại cũng để chỗ góc phòng. Cùng lắm là thêm một bình nước hoặc ly cà phê bên cạnh thôi!
Tư thế ngồi
Mình ngồi trên một miếng đệm với nhiều tư thế khác nhau.
- Bán kiết già - Half Lotus: bàn chân trái ngửa, đặt trên đùi chân phải, hoặc ngược lại. Lưng bàn chân phải chạm sàn.
- Kiết già - Lotus: hai bàn chân ngửa, đặt lên đùi của chân bên kia.
- Kiểu này ngồi mỏi hơn, thường là dùng để ngồi thiền.
- Mình chỉ ngồi như vầy trong thời gian ngắn khi cần tập trung.
- Tư thế Seiza: đầu gối gập, lưng bàn chân úp xuống nệm, mông đặt trên gót chân.
- Seiza khiến mông đặt cao hơn đùi và đầu gối, đưa xương chậu vào hướng ép lưng phải thẳng.
- Tuy nhiên có một số ý kiến cho rằng ngồi Seiza nhiều sẽ bị cong chân (bow-legged), nên cũng hạn chế ngồi quá lâu (trên 30 phút) nhé!
- Cũng có khi mình ngồi kiểu "bà bán cá" chắc bạn cũng hình dung ra được rồi đó!
Đây cũng là lí do mình chọn ngồi dưới đất, có nhiều tư thế ngồi hơn so với ngồi ghế. Không có tư thế ngồi nào là tốt nhất vì mọi tư thế đều gây áp lực lên một hoặc nhiều vị trí nhất định. Vấn đề là bạn phải thay đổi tư thế liên tục và lâu lâu đứng lên tập dãn cơ, đi lại một chút.
Với cả một chút bất tiện của việc ngồi dưới đất cũng là lời nhắc nhở "hãy đứng lên và di chuyển đi". Khi ngồi một chiếc ghế công thái học quá thoải mái, mình có xu hướng ngồi 3,4 tiếng liên tục. Đây là sự thoải mái để bán hàng thôi, về lâu về dài sẽ rất hại cho sức khỏe.
Ngồi trên bàn và ghế
Cũng có khi chán ngồi dưới đất, mình sẽ soạn lại và bố trí như vầy. Cảm giác giống người bình thường của thế kỷ 21 hơn...
